Categories: Sporty wodne

Bezpieczny wypoczynek nad wodą

Kiedy lato jest coraz bliżej, coraz więcej osób zaczyna planować, jak spędzić wakacje. Mówi się, że ludzie dzielą się na miłośników morza i gór. Jednak nawet zwolenników urlopu nad wodą można podzielić na kilka grup. Część z nich stawia na wakacjach przede wszystkim na odpoczynek i uwielbia całymi dniami leżeć na plaży i cieszyć się słońcem. Istnieją jednak też osoby, które preferują aktywny wypoczynek. Tacy urlopowicze wybierają miejsca, w których możliwe są sporty wodne.

Można je uprawiać zarówno w morzach i oceanach, jeziorach, stawach, rzekach jak i basenach. Ważne są odpowiednie warunki i temperatura. Najczęściej wybieranym sportem jest oczywiście pływanie. Istnieje jednak wiele innych możliwości: skoki do wody, aerobik wodny, nurkowanie, kajaki, surfing czy żeglarstwo.

Jak zapewnić sobie bezpieczeństwo w czasie aktywnego wypoczynku nad wodą?

Przede wszystkim, upewnijmy się, że wiemy, jak uprawiać dany sport. Jeżeli nigdy wcześniej nie nurkowaliśmy czy nie surfowaliśmy, warto zacząć od treningu z doświadczoną osobą, która pokaże nam, jak robić to prawidłowo. Nawet jeżeli decydujemy się tylko na pływanie, upewnijmy się, że mamy prawidłową technikę.

Poza tym, sporty wodne często wiążą się z koniecznością posiadania odpowiedniego sprzętu. Dla pływaczy te inwestycje będą relatywnie najmniejsze: wystarczy kostium kąpielowy, okulary, ewentualnie czepek. Im bardziej skomplikowany sport, tym ta lista jest dłuższa. Część sportów wymaga dostępu do jednostek pływających, takich jak deski, łodzie, żaglówki czy kajaki, z reguły można je jednak wypożyczyć. W innych dyscyplinach potrzebujemy elementów wyposażenia osobistego. Należą tutaj pianki, kamizelki asekuracyjne, maski, kombinezony czy płetwy. Ich cena może odstraszać, jednak istotne jest to, że przy prawidłowej pielęgnacji można je wykorzystywać przez wiele sezonów.

Niezależnie od rodzaju uprawianego sportu, należy pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa. Nigdy nie należy wchodzić do wody pod wpływem alkoholu. Dzieci i nastolatki powinny znajdować się w wodzie tylko pod kontrolą osoby dorosłej. Należy przestrzegać zaleceń ratownika i zwracać uwagę na zakazy, np. czerwoną flagę na plaży. Nie powinno się przeceniać swoich możliwości, przykładowo wypływając daleko od brzegu, jeżeli nasze umiejętności pływackie są średnie. W razie problemów, np. zawrotów głowy czy skurczu należy zachować spokój i w miarę możliwości zwrócić się o pomoc do ratownika.

Categories: Sporty wodne, Windsurfing

Aktywny wypoczynek nad morzem

Wyjazd nad morze jest przeważnie okazją do swobodnego wypoczynku na łonie natury, głównie na plaży lub w jej bezpośredniej okolicy. Bardzo wielu ludzi z chęcią udaje się do nadmorskich kurortów lub korzysta z walorów polskich plaż po to, by opalić się i poleżakować na słońcu. Takie wakacje mają mnóstwo plusów związanych z możliwościami swobodnej kąpieli w ciepłej wodzie, spacerów po piasku czy też zbieraniu muszelek wyrzuconych przez fale.

Bardzo często zakłada się, że urlop lub wczasy spędzone nad morzem mają polegać wyłącznie na leniuchowaniu. Owszem, jest to bardzo przyjemne i ma liczne walory, ale warto pomyśleć o połączeniu opalania się z elementami aktywnego wypoczynku. Większość miejscowości nadmorskich zapewnia turystom dostęp do ośrodków sportowych, stara się też uczynić atrakcyjnymi tereny przeznaczone do rekreacji czy uprawiania sportów. Specyfika regionu umożliwia zajęcie się czynnościami, które nie są dostępne gdzie indziej – chodzi na przykład o żeglowanie, pływanie, windsurfing lub łowienie ryb. Niektóre miejscowości prowadzą szkolenia i kursy związane z wybranym rodzajem sportu – będąc całkowicie początkującym można zyskać określone umiejętności i oczywiście nieźle się bawić.

Turyści zainteresowani aktywnym wypoczynkiem mogą samodzielnie zorganizować sobie plan wakacji lub urlopu, ale mogą też polegać na różnych formach organizacji dzięki biurom podróży lub innym instytucjom. Osoby, które cenią sobie swobodę i lubią często zmieniać plany w zależności od nastroju, pogody lub innych czynników, lepiej będą czuły się przy tej pierwszej formie. W ich przypadku trzeba się jednak liczyć z niejednokrotnie większym kosztem lub trudnościami w korzystaniu z określonych obiektów.

Gdy wypoczynek jest zorganizowany lub grupowy, organizator załatwia wszystko odgórnie. Dla przykładu, skorzystanie z lekcji w szkole windsurfingu może być wygodniejsze dla pojedynczego uczestnika, ale grupa przeważnie nie będzie oczekiwać w kolejkach i uzyska niższe ceny. W grupie zachodzi również zdrowe zjawisko współpracy i rywalizacji, co może być bardzo motywujące dla wielu osób – uprawiając sporty nad morzem w gronie równie zmotywowanych ludzi osiągną dużo lepsze rezultaty, niż podczas samodzielnego wypoczynku. Dodatkowym plusem jest to, że szkółki i inne instytucje mają w ofercie zajęcia przeznaczone dla różnych grup wiekowych.